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禮記禮運篇大同章

大道之行也，天下為公；選賢與能，講信修睦。

故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，鰥寡孤獨廢疾者皆有所養；男有分，女有歸。

貨惡其棄於地也，不必藏於己；力惡其不出於身也，不必為己。

是故謀閉而不興，盜竊亂賊而不作，故外戶而不閉，是謂大同。

敕勒川，陰山下，

天似穹廬，籠蓋四野。

天蒼蒼，野茫茫，

風吹草低見牛羊。

南朝樂府

佚名

Yankee Doodle went to town.
A-riding on a pony.
Stuck a feather in his hat and called it macaroni.
Yankee Doodle keep it up.
Yankee Doodle dandy.
Mind the music and the step and with the girls be handy.

Father and I went down to camp along with Captain Gooding.
And there we saw the men and boys as thick as hasty pudding.
Yankee Doodle keep it up.
Yankee Doodle dandy.

How many roads must a man walk down before you call him a man?
Yes, and how many seas mush a white dove sail before she sleeps in the sand?
Yes, and how many times mush the cannon balls fly before they're forever banned?
The answer, my friend, is blowing in the wind.
The answer is blowing in the wind.

How many times must a man look up before he can see the sky?
Yes, and how many ears must one man have before he can hear people cry?
Yes, and how many deaths will it take till he knows that too many people have died?
The answer, my friend, is blowing in the wind.
The answer is blowing in the wind.

One evening as the sun went down and the jungle fire was burning.
Down the track came the hobo jack and he said "boys I'm not turning. I'm headed for a land that's far away, beside the crystal gountain. So come with me. We'll go and see the big rock candy mountain."

Oh the buzzing of the bees and the pappermint trees from the soda water fountains.
Where lemonade springs and the bluebird sings in the big rock candy mountains.

In the big rock candy mountain, there's a land that's fair and bright.
Where candy grows on bushes and you sleep out every night.
Where love is all around you, and the sunshines every day on the birds and the bees and the peppermint trees.
The lemonade springs where the bluebird singsin the big rock candy mountain.

Oh the buzzing of the bees and the pappermint trees from the soda water fountains.
Where lemonade springs and the bluebird sings in the big rock candy mountains.

There was a farmer had a dog and Bingo was his name-o.
B-I-N-G-O, B-I-N-G-O, B-I-N-G-O and Bingo was his name-o.

A, b, c, d, e, f, g, h, i, j, k, l, m, m, o, p, q, r, s, t, u, v, w, x, y, z.
Now I know my a, b, c's.
Next time won't you sing with me.

A apple
B boy
C cat
D dog
E eel
F flower
G great

Five little ducks went out to play, over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack."
But only four little ducks came back.

Four little ducks went out to play, over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack."
But only three little ducks came back.

Three little ducks went out to play, over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack."
But only two little sucks came back.

Two little ducks went out to play, over the hills and far away.

I've been working on the railroad, all the live long day.
I've been working on the railroad, just to pass the time away.
Can't ya hear the whistle blowing rise up so early in the morn.
Can't ya hear the Captain shouting "Dinah blow your horn."

Dinah won't ya blow, Dinah won't ya blow, Dinah won't ya blow your horn.
Dinah won't ya blow, Dinah won't ya blow, Dinah won't ya blow your horn.

Someone's in the kitchen with Dinah, someone's in the kitchen I know;
Someone's in the kitchne with Dinah, strumming on the 'ol banjo.
And singing, fee fi, fiddle-e-i-o, fee fi, fiddle-e-i-o, fee fi fiddle-e-i-o, strumming on the 'ol banjo.

（From: 中國時報　更新日期: 2008/05/26　中國時報　記者: 張玉貞 台北報導）

　　氣溫升高一度，肌膚油脂就增加10％，再熱一點，臉上油田變汪洋！趕快學清爽去油招數，以免成為油光受害者。

　　夏天要保清爽，首先得：
　　1.淨化肌膚、
　　2.恢復肌膚油水平衡、
　　3.持續改造膚質及增加持妝力，
　　美麗的妝才有辦法抵擋高溫迫害。

打圈方式洗臉 可深層清潔毛孔
　　ANNA SUI整體造型師范清蓉建議，抑油應從洗臉開始。洗臉時雙手從頭往下，依次以打圈方式至頸部。因臉部汗毛是45度、下巴汗毛是60度向下生長，故打圈圈洗臉可更深入清潔到毛孔深層，再用流動的水，使洗面乳中平衡皮膚酸鹼度成分不被破壞，最後再用流動的冷水加以鎮靜收斂。洗淨後馬上以毛巾擦拭，以防冷氣空調瞬間吸走臉部的水分。

外出攜帶保濕凝膠 一物多用

（From: 聯合新聞網　更新日期: 2008/05/23　記者: 詹建富）

　　美國知名的約翰霍普金斯兒童醫院的醫師提醒家長，6個月大以下的嬰兒，只要喝奶量足夠，不必額外補充水分，以免發生水中毒，危害生命。
　　約翰霍普金斯兒童醫院兒科急診醫師安德斯指出，新生兒的腎臟發育尚未成熟，一旦喝太多水會造成鈉離子流失，進而影響腦部活動。早期水中毒的症狀包括痙攣、易怒、嗜睡、體溫過低、臉部浮腫等。當嬰兒出現水中毒現象或痙攣時，應立即就醫。
　　安德斯強調，這些變化都很細微，早期的症狀並不明顯，痙攣可能是最早引起父母注意的徵兆。但如果及時送醫治療，通常不會有後遺症。
　　安德斯表示：「雖然嬰兒也會有口渴的反應或想喝水的驅力。但讓他們多喝點母乳或配方奶粉即可。」她建議，不到六個月大的嬰兒應禁止喝水，父母也應避免讓嬰兒喝過度稀釋的配方奶或是含有電解質的兒童飲料。

　　台大醫院新生兒科醫師周弘傑表示，從外電的報導來看，不到6個月大的嬰兒並非都要禁止喝水，補充少量水是可以被允許的，也不會造成水中毒，但站在醫學的觀點，「新生兒只要有喝奶水，補充其他的水根本是多餘的，何況還會增加嗆到的風險」。
　　周弘傑表示，一般的配方奶粉都會標示，沖泡奶粉時一匙奶粉需加多少水，一般的比率是水占87%，奶粉13%，可見新生兒所喝的配方奶就已喝下許多水分，而母乳中的水分比率還比87%更高，因此只要按時給予餵奶，就不至於有欠缺水分之虞。

　　值得一提的是，有的家長以本身口渴而猛幫孩子灌水，周弘傑就曾碰到有的小孩攝取水分過多而引起肺水腫，也有外勞因為看不懂配方奶粉的中文標示，沖泡的奶量因過度稀釋，引起鈉離子過低而抽筋住院醫療的案例。
　　他認為，即使是坊間流傳的去胎毒水、葡萄糖水，也沒有必要。

　　安德斯認為，較大嬰兒如果有便祕現象或是碰到天氣非常熱時，父母可以餵他們喝少量的水，但一次的分量最好不要超過30到60西西。

（From: 時報資訊/中國時報　更新日期: 2008/05/22　記者: 葉明憲　竹山報導）

　　春夏交替時序是幼兒腸胃炎的流行期，但若出現感冒、肚子劇痛及血便時，家長必須特別注意它可能是「腸套疊」，竹山秀傳醫院醫師高萬清表示，若延誤就醫，可能導致嬰幼兒死亡，不能不防。

　　竹秀小兒科醫師高萬清表示，腸套疊的情形有多種樣式，較多的是小腸向前進被大腸套住，導致氣血不通而發炎，繼而腸子壞死出現敗血症，嚴重時導致死亡，但9成病例找不到發生原因，若能在救命黃金24小時就醫灌腸治療，絕大多數都能痊癒，拖愈久愈危險。

　　高萬清指出，幼兒腸胃炎由冬季的輪狀病毒肆虐延至春天的腸胃病毒，期間病毒的肆虐似不曾間斷過，今年在短短不到1個月內，竹秀就出現2腸套疊的案例。

　　大部分腸套疊發生在1歲內的幼兒，典型的症狀即是腹疼、嘔吐及血便，併隨周期性的疼痛，孩童多哭鬧不安、臉色蒼白、冒冷汗，嘔吐時有膽汁物和像極草莓果醬的血便，發生率0.1%至0.4%，24小時內及時治療都可痊癒，但仍有1至3％的死亡率，未治療2至5天可能導致死亡，復發率約3至11％；高萬清呼籲，若孩童出現類似症狀時，應及早就醫，不可輕忽。

（From: 聯合晚報　更新日期2008.05.13　記者: 仝澤蓉/台北報導）

　　今天是一年一度的母親節，勞苦功高的母親為家庭奉獻，也不該忽略個人保障，由於現代媽媽超過半數是職業婦女，必須分擔家庭經濟，因此各階段媽媽最基本的壽險保障應該要足夠，職業媽媽可加強醫療保障，單親媽媽則不妨利用意外險來避免經濟中斷的危機。

　　根據主計處統計，我國職業婦女占全體就業人口43%，相較10 年前多了3.6個百分點，其中已婚婦女同時為職業婦女者占52.6%，職業媽媽角色日益吃重。

職業媽媽→壽險+醫療+重大疾病險
　　紐約人壽總經理鄭林經表示，職業媽媽可以透過「壽險 醫療 重大疾病險」，構築成鐵三角的保障；如果仍有多餘資金，則可透過儲蓄險、年金險或是投資型保單，來充實自己的理財，為將來退休金做準備。
　　鄭林經表示，職業婦女媽媽因為需要負擔家計，因此會比全職家庭主婦媽媽更需要透過保險做好家庭風險控管，萬一媽媽病倒會對家庭經濟造成較大衝擊，因此須以醫療險和重大疾病險搭配壽險，提供較完整保障。
　　醫療險可分為實支實付型和日額型，媽媽們可以考慮實支實付搭配日額型的方式，比較符合經濟效益又能提升醫療品質；兼具壽險與醫療保障雙重功能的帳戶型醫療險也是不錯的選擇，因為萬一身故帳戶裡若有剩餘，可以身故保險金方式給付，確保受益人一定可以領到帳戶裡的錢。

年輕辣媽→定期壽險+終身醫療險+防癌險
　　南山人壽副總童恩霖表示，25-35歲的年輕辣媽，經濟較不穩定，也需要為房貸以及儲蓄子女教育基金傷腦筋，建議選擇保費較低的定期壽險，搭配終身醫療險和防癌險來完成基本的家庭風險控管。

輕熟女媽媽→提高壽險+投資型保單

（From: Career　更新日期: 2008-05-04　記者/撰文: 羅梅英　插畫: 蔡嘉驊）

　　新鮮人流動率高不是新聞，最令人驚奇的是離職的方式。發封電子郵件或簡訊就落跑，還算是客氣。不少人根本沒留下片語隻字，就不告而別、人間蒸發，令企業主直呼不可思議。

　　離職，很類似男女朋友分手。情人之間要分手，總得說清楚、講明白，「給個交待」。離職也是同樣的道理，但是現在有許多年輕人不諳分手的藝術，離職的方式既隨便又草率，讓許多主管氣得跳腳、大為光火。

第一天上班就落跑

　　企業花費大把時間、成本，好不容易招募進新人，但有些人居然上班沒幾天就直接「落跑」。有個公關公司的新人，第一天上班就被繁重的工作量嚇到，結果趁著中午用餐時間，說要出去買個飲料，就再也不見人影。

　　先勢公關集團營運長黃鼎翎印象最深刻的是，之前有一個女生寄e-mail說要離職，當天就不來了，連手上的工作都沒有交接。公司用手機聯絡不到人，只好打去家裡，幾經聯繫，最後是由媽媽陪著她來辦離職手續、做完交接。講起這個女生，黃鼎翎不停地搖頭，「實在太不負責任，沒有任何道德、倫理觀念。」

　　一位企業人資主管認為，「現在的小朋友很不善於跟人面對面說話，所以辭職這種事，他們寧願透過自己最熟悉的工具。」年輕人用e-mail離職已經不是什麼新聞，誇張的是現在有許多人竟然是用簡訊、MSN辭職。

沒留下隻字片語就閃人

　　國內最大虛擬主機業者戰國策公司很歡迎新鮮人，員工平均年齡只有25～27歲。戰國策總經理林尚能就曾遇過員工在MSN上提出離職，劈頭就說：「Tom，我就做到今天。」讓他當場傻眼，留也不是，准也不是。

　　MSN有一個「邀請」的功能，多人即時對話非常方便。有一個小主管分享他的經驗：曾有一個部屬將他和大老闆加入群組對話，然後直接在線上提出辭職。小主管直呼不可思議：「用這樣的方式一次通知主管與大老闆，也未免太便宜行事了吧！」

（From: Career　更新日期: 2008-05-04　記者: 謝其濬）

當面「評點」同事的外表、跟主管說話沒大沒小，或是私下大談企業內部八卦，小心！你可能說了不該說的「實話」，得罪了別人卻毫不自覺。

　　美玲（化名）穿著新買的名牌洋裝走進辦公室，同事Mike特意搭訕：「今天穿新衣服哦！」美玲正要開心回應，卻聽見Mike的下一句話是：「這件新衣服是在五分埔買的吧！」美玲燦爛的笑容立刻就凍結在臉上。

　　說話，看似稀鬆平常，卻是一門大學問，特別是在職場上，說錯一句話，得罪了同事、客戶、主管，後患無窮。

　　著有《完美溝通者：改變溝通，改變一生》的Bill Lampton表示：「在我23年管理生涯中，我聽過太多的同事說話不得體，影響自己的信譽、甚至前途，或是破壞士氣。」

　　說話的藝術，不在於甜言蜜語，而是在適當、得體，不至於讓聽話的人感到刺耳。有些話或許是「實話」，但是一說出來，就很傷感情。

　　提到對方的外表，用字遣詞更是要特別小心，像是：「你最近在掉頭髮嗎？」、「你今天的髮型看起來怪怪的。」、「你穿起這件衣服顯得好胖！」聽到這類「實話」，對方即使當場不發作，心中通常也老大不爽。

員工要老闆「長智慧」？

　　另一種讓人尷尬的「實話」，則是沒有拿捏好職場的從屬關係，故意「裝熟」、沒大沒小。

　　先勢集團營運長黃鼎翎舉例，有位年輕員工，很相信「水晶療法」，特地送她一串紫水晶手鍊「長智慧」，讓她收到這份禮物時，有點哭笑不得。

（From: Money+　更新日期: 2008-05-01　Money+理財家提供）

　　有人說金錢是婚姻的一大殺手，不論新婚小倆口或是老夫老妻，都會面臨如何分攤金錢的棘手難題。此時究竟怎麼做最好、最公平？

　　「我的Baby快生了，家裡應該裝台冷氣，老公竟然叫我自己出錢。他說︰『你懷孕，我每天接送，你也沒付我油錢！』聽到老公這種回答，我真是寒心。」這是一位準媽媽在網路聊天室吐的苦水，情節雖然誇張，但也透露出不少現代雙薪夫妻為了「家用」該由誰負擔而起爭執的實情。

　　台灣理財顧問認證協會祕書長劉凱平直言，夫妻如果不共同理財，很難成功，只是，如果連家用分攤都擺不平，就更談不上共同理財這檔子事了。上一代家庭多半是男主外、女主內，雖然只有一份薪水，但是養兒、置產、退休，短中長期的理財目標幾乎都能實現。現代家庭主流已演變成雙薪夫妻，二份薪水，各管各的錢，結果反而是經常大嘆「無財可理」、「愈理愈窮」。

夫妻理財愈理遇窮 癥結就在家用分配

　　匯豐銀行財富管理處資深副總裁莊懷德在與客戶接觸經驗中，也發現到不同世代夫妻的差異。莊懷德表示，夫妻的財務都會各自擁有「公領域」與「私領域」，「但是年長夫妻的私領域比較少，年輕夫妻的私領域相對較多，」這主要是對於婚姻關係缺乏信心，使得現代夫妻積極建立「私領域」，首當其衝的當然是家用分攤，先生與太太都會希望從自己口袋掏出來的錢愈少愈好。

　　家用到底該怎麼分攤？根據民法第1003 條之一︰「家庭生活費用，除法律或契約另有約定外，由夫妻各依其經濟能力、家事勞動或其他情事分擔之。」顯然現實社會存在許多家用分攤糾紛，甚至成為離婚的導火線，因此，才需要法律明文規範。

找出最合適的家用分配模式

（From: 中時電子報　更新日期:2008-04-18　陳雪蓮台北報導）

　　擔心過去買的保險保障不夠嗎？利用既有保單增加金額，比重新買保單便宜。

　　以一個28歲男性於民國88年5月投保繳費期20年的壽險為例，於96年5月將保單由120萬元增加為150萬元，原保單增額在補差額21,330元後，未來年繳保費增加3,894元即可；但若要新買30萬元額度壽險保障，每年繳保費要15,150元，兩者差距可觀。
　　最近通貨膨脹嚴重，49歲的李先生擔心自己過去所買每年還本的壽險額度不夠，因此詢問業務員現有保單可否增額？
　　經業務員查詢後，告訴李先生說，他明年就可以增額，保費的計算是照他35歲買保險時的年齡計算，而且利率也是照當時的預定利率6％計算。李先生一聽大樂，因為年齡越大買保險越貴，加上現在保險的預定利率只有2.75％左右，雙重優惠加在一起，保單增額確實比新買保單划算多了。
　　據了解，保險公司為讓保戶在進入不同人生階段時，能隨時享有完整保障照顧，許多保單提供在特殊時點的增加保額選擇權，增加保額時要補繳保單價值準備金和累積紅利之差額。
　　由於此項選擇權在目前的低利率時代，對保險公司存有利差損的問題，因此有些保險公司已悄悄地停賣增額選擇權的保單，至於已經賣出的，也低調以對，希望保戶能「遺忘」這項選擇權。

（From:　中央通訊社　更新日期:2008-04-15　記者:陳清芳）

　　小男孩的包皮問題，常常是媽媽不知道該怎麼清潔，爸爸會想到割包皮治療包莖或保持衛生，一位開業醫師分析早洩隱疾的門診病患，許多割過包皮，他認為，父母應讓兒子在青春期發育完全後，自行決定是否割包皮，如果有包莖問題，包皮切莫切得太乾淨，留一點可保護命根子。
　　伊甸整形外科診所醫師陳錦銘今天表示，在三百名來院內看診的患者中，苦惱於「性行為使另一半疼痛」的病患，有近七成五割過包皮；有「早洩」問題者，六成多割過包皮。
　　他說，包皮可護男嬰細嫩的龜頭，避免陰莖發炎，也有潤滑的功效，減少另一半在行房時的不適感；此外包皮能降低龜頭敏感，減少早洩。

　　許多父母會決定為兒子割包皮的原因，除了宗教因素，最大的原因就是包莖、包皮太長藏污納垢。陳錦銘指出，據醫學研究，百分之九十的男童都有包莖傾向，等發育成熟後，大多數都會包皮自然與龜頭分離，如果幼兒時期即予割除，復原期比成人多出二倍，而且兒童的陰莖尚未發育完全，包皮需留下多長很難準確設計，割太短甚至會造成勃起疼痛。
　　但是，陳錦銘說，包皮過長清潔不易，長期會導致包皮炎、龜頭炎等疾病，甚至禍延另一半，誘發女性的婦科疾病，建議在割包皮時，可保留一部分，有一種「包皮回收再生術」切除多餘的包皮，然後取下一段包皮縫回龜頭冠狀溝周圍，多了一層，除有視覺變大之外，也可以保護龜頭，改善早洩敏感症狀。
　　另外，陳錦銘建議媽媽幫兒子清洗「小雞雞」時，將包皮溫柔翻開而不是強硬褪開，用水仔細清洗即可，勿過度清潔，家長可教導小男孩在如廁時，將包皮翻開後再尿，避免尿液回流到冠狀溝被包皮包住，形成包皮垢，並且隨時保持包皮處乾燥，以預防泌尿疾病的發生。